01-03-2014

Intuitie inzetten bij keuzes maken

Categorie: Loopbaan, studie & bedrijf

Door: Esther Vaders, lifecoach, Amiga4life

Worstel jij ook zo met het maken van keuzes, bijvoorbeeld voor je toekomst, persoonlijke ontwikkeling of in loopbaan? Ook als manager sta je veelvuldig voor het maken van een keuze die grote gevolgen kan hebben. De belangrijkste richtlijn voor het nemen van keuzes, is toch eigenlijk wel, het volgen van je onderbuikgevoel, ofwel je intuïtie. Hoe ga je dit systematisch onderzoeken? Hieronder volgen 4 gouden tips met bijbehorende vragen, waardoor je kiest met zelfkennis.

1 onderzoek het goede gevoel in meerdere opties, schrijf dit voor jezelf uit

  • wat betekent dat voor mij als ik het doe? (voor alle opties uitdenken)
  • wat is het onderliggende motief?
  • welk gevoel geeft het me als ik eraan denk?

2 onderzoek de weerstand in beide opties gevoel bij je opties

  • wat is de weerstand in beide (meerdere) situaties precies en specifiek?
  • wat voel ik precies?
  • wat denk ik daarbij?
  • waar ben ik eigenlijk echt bang voor?

3. onderzoek de onderliggende overtuiging die de twijfel veroorzaken.

Bijvoorbeeld: ik zou kiezen voor een part-time baan, omdat: de zorg voor de kinderen hoort bij moeders (= de overtuiging). Of: ik wil een leidinggevende positie, omdat dit nu eenmaal meer aanzien heeft (= de overtuiging).

Stel jezelf de volgende vragen:

  • Wat is het belangrijkste in die overtuiging?
  • Volgens wie?
  • Sinds wanneer is die overtuiging bij je?
  • Waarvan / van wie komt die overtuiging?
  • Wat betekent dat voor je?
  • Bij welke levensbehoefte van jezelf past die norm?
  • Zijn de normen gezond of ongezond, zie hiervoor onderstaand overzicht?

Een gezonde norm: VERF V: Verbetert je leven, E: Eigen, zelf gevonden, R: Realistisch (en haalbaar), F: Flexibel (je mag er eens vanaf wijken) 1

Een ongezonde norm: BOOS B: Beperkt je leven, O: Opgelegd door een ander, O: Onrealistisch S: Star (je moet er altijd aan voldoen) 1

Ongezonde normen voelen als een voortdurend conflict/je wilt ze vermijden/het voelt als een verplichting/je bent in dilemma, je voldoet er eigenlijk nooit helemaal aan en daarom voel je je schuldig.

4. Stel jezelf de vraag, is de keuze vanuit angst, of passie?

zijn mijn drijfveren om het wel te doen vanuit angst (onzekerheid /gebrek aan geld / gebrek aan vertrouwen dat het wel goed zal komen / vluchten van problemen / dingen niet onder ogen willen komen of aan willen pakken hier / weg van de makkelijkste weerstand/weglopen van pijnlijke situatie) of vanuit passie (mijn hart gaat er sneller van kloppen, het is iets dat ik altijd al heb willen doen / ik heb het gevoel dat dit bij me past / ik kan oprecht zeggen dat dit een goed iets is om te doen / het past bij een hoger of later doel in mijn leven /......... Een besluit vanuit angst zal vroeg of later tegen je keren en heeft nooit de oplossing. Een besluit vanuit passie zal je energie en geluk brengen, als je je angsten los durft te laten.

Wil je nog meer creatieve hulpmiddelen om je intuïtie in te zetten voor beslissingen / keuzes maken? Of lees je graag meer over wat Amiga4life coach allemaal biedt?

(1 overzicht, Bron: boek zelfvertrouwen)

Wil je op de hoogte blijven van interessante artikelen?

Follow amiga4lifecoach on Twitter

Nieuwsoverzicht »